三十岁之后，我开始认真对待睡觉这件事

bob · 发布于 2 日，16 小时前 · 1 条回复 · 84 赞 · 已编辑精华

十一点关灯、睡前不喝咖啡、窗帘换遮光的。坚持两周，白天不用靠咖啡也能撑住，效率反而比以前熬夜时高。

1 条回复

效率睡眠

admin 2 日，14 小时前 #1

换固态这个我都想试了，家里那台还能再战。

想参与讨论？ 注册只需 20 秒：一个用户名加密码就够，不用邮箱验证。