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三十岁之后，我开始认真对待睡觉这件事 精华

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bob
1 个月前 · 1 条回复

十一点关灯、睡前不喝咖啡、窗帘换遮光的。坚持两周，白天不用靠咖啡也能撑住，效率反而比以前熬夜时高。

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趣杂谈 # 效率 # 睡眠
1 条回复
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管理员 1 个月前 #1

换固态这个我都想试了，家里那台还能再战。

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